Hypnose is een natuurlijke staat van verhoogde concentratie en ontspanning waarin je meer openstaat voor suggesties. Het is vergelijkbaar met dagdromen of volledig opgaan in een boek of film. Conversationele hypnose maakt gebruik van deze staat van ontspanning en concentratie via een natuurlijke dialoog, waarmee je subtiel toegang krijgt tot het onderbewuste om positieve veranderingen te stimuleren.

Nee, hypnose is niet gevaarlijk. Het is een veilige techniek die vaak wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden, zoals het verminderen van stress, angst of het doorbreken van slechte gewoonten. Professionele hypnotherapeut zorgt ervoor dat je je comfortabel en veilig voelt. Showhypnose lijkt soms dramatisch maar therapeutische hypnose is altijd respectvol en gericht op jouw welzijn.

Ja, absoluut. Tijdens hypnose ben je volledig bewust van jezelf en je omgeving. De therapeut biedt suggesties aan die je kunt accepteren of negeren, afhankelijk van wat goed voor jou voelt. Het is een proces van samenwerking, waarbij jouw comfort en grenzen altijd worden gerespecteerd.

Hypnose kan je helpen om gevoelens en gedachten op een veilige manier te verwerken. Soms komen er emoties naar boven, maar dat is een natuurlijk onderdeel van het helingsproces. Hypnotherapeut begeleid jou zorgvuldig in dit proces, zodat je je op je gemak voelt en de ervaring als waardevol kunt zien.

Bijna iedereen kan in hypnose gaan, zolang je bereid bent en openstaat voor de ervaring. Het is geen “magische” techniek, maar een proces waarbij ontspanning en vertrouwen centraal staan. Sommige mensen ervaren het sneller of dieper dan anderen.

Hypnose is een krachtige methode om gedrag en emoties te veranderen vanuit je onderbewustzijn. Het wordt vaak ingezet om stress te verminderen, angsten te overwinnen, gewoontes te doorbreken en om zelfvertrouwen te vergroten. Het werkt doordat je brein in een gefocuste en ontspannen staat meer openstaat voor positieve suggesties en nieuwe patronen.