Compassietraining voor voor meer zelfvertrouwen en minder (zelf)kritiek

Neem even de tijd voor jezelf! Neem even een rust moment om uit het dagelijkse hectiek te stappen. Om stil te staan bij je eigen leven. Neem de tijd om de aandacht naar binnen te richten.

Deze training is geschikt voor jou als je last hebt van:

• opgejaagd gevoel
• schuldgevoelen als je rust neemt
• perfectionisme
• pleasegedrag
• faalangst
• groot verantwoordelijkheidsgevoel

De effecten van de compassietraining zijn:

• beter je grenzen aangeven
• meer zelfvertrouwen
• omgaan met stress en faalangst
• meer empathie voor jezelf en voor anderen
• beter voor jezelf zorgen

Je ontvangt een werkboek mee naar huis met kleine opdrachten en de ingesproken meditaties.

Deze training bestaat uit 5 sessies van 1,5 tot 2 uur.

Kosten €350,00. Het intakegesprek is gratis.

Wil je meer informatie over mijn trainingen in Volendam?

Lees dan hier verder:

http://Agenda

Wil je meer weten over Mindfulness?

Lees dan hier verder:

Over mindfulness