Mindfulness groepstrainingen voor particulieren, bedrijven en 1-op-1 coaching op maat.

Heb je last van stress, overprikkeling of piekergedachten? Voel je je vaak overweldigd door hoge verwachtingen, perfectionisme, faalangst of andere stressfactoren? Ik help je met stressvermindering, het versterken van zelfvertrouwen en het vinden van rust en stabiliteit. Samen werken we aan meer grip op je leven en je uitdagingen. 

Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan ondersteunen!

Wat als je bewuster kunt leven, betere keuzes kunt maken en beter om kunt gaan met belemmerende gedachten, emoties en fysieke pijn? Hoe fijn zou het zijn om minder opgejaagd te leven en minder chaos en druk te ervaren?

Ik begeleid je in jouw zoektocht naar zelfontdekking, waarbij we samen belemmeringen aanpakken zodat je het heden kunt omarmen.

“De afgelopen maanden heb ik met plezier deelgenomen aan de mindfulness training van Agata.

Agata is niet alleen deskundig en ervaren en ook ontzettend empathisch en geduldig. Elke sessie was zorgvuldig samengesteld en alles was tot in de puntjes verzorgd. Van de voorbereiding tot de uitvoering zag je de aandacht, precisie en liefde terugkomen in de sessie.

Hiervoor was ik nog onbekend met mindfulness maar Agata legt alles op een heel toegankelijke en begrijpelijke manier uit. Ik voelde mij erg veilig en prettig in de groep, wat het mogelijk maakte om volledig open te staan voor de oefeningen en inzichten. Bij het verlaten van de training voelde ik een rust over mij heen komen die ik eerder nog niet zo had ervaren.” (Angela, 32 jaar)

Een rooskleurig en zorgeloos leven bestaat niet. Dat weet iedereen. Ondanks dat, streven we naar een perfect leven. Een leven waarbij alles zo soepel mogelijk en makkelijk verloopt. 

Iedereen wil zo min mogelijk problemen, zo veel mogelijk plezier maken en volop kunnen genieten. En eerlijk is eerlijk. Wie wil dat eigenlijk niet?
Helaas worden we elke dag op proef gesteld door allerlei ongemakken en tegenslagen. Deze dingen horen ook bij het leven. We kunnen ze niet wissen. We kunnen ze ook niet vermijden.

Een opgejaagd gevoel en piekeren veroorzaken stress, waardoor we slechter slapen en niet meer volledig kunnen genieten. Net zoals de angsten, blokkades en patronen die in het verleden zijn ontstaan, meestal gevormd van jongs af aan, beïnvloeden ons gedrag en onze keuzes. 

Wees nieuwsgierig, wees open en laat jezelf toe om te bloeien.

Ontdek zelf de mogelijkheden van mindfulness en hypnotherapie  als instrumenten om jouw ware potentieel te onthullen!

http://Mijn aanbod